Cukrzyca – co należy wiedzieć?

Cukrzyca to niestety choroba przewlekła. A zapadają na nią mianowicie osoby, których to insulina (czyli konkretnie hormon odpowiedzialny za utrzymanie właściwego poziomu cukru we krwi) nie funkcjonuje prawidłowo. A zatem tym samym posiadają one podwyższony poziom glukozy w swojej krwi. I właśnie stan taki nazywany jest hiperglikemią. Kiedy zaś wysoki poziom np. gwałtownie się obniża, to występują objawy choroby. A zatem dlaczego glukoza jest tak istotna dla naszego organizmu? A to dlatego, że stanowi dla niego jedno z tych kluczowych źródeł energii. Bo właśnie glukozy dostarcza się natomiast poprzez np. spożywanie węglowodanów. Jeśli więc hormony kontrolujące jej poziom nie będą funkcjonowały prawidłowo, to może to posiadać bardzo niebezpieczne i negatywne rezultaty, bowiem nasz organizm przestaje działać prawidłowo.
Dieta a cukrzyca? Co warto wiedzieć? Chorzy na cukrzycę muszą przestrzegać paru ważnych zasad odnoszących się do prawidłowej diety. Muszą zatem zwrócić szczególną uwagę na: regularne przyjmowanie posiłków i odpowiednią ich ilość, właściwą kaloryczność posiłków uzależnioną od swojego trybu życia prowadzonego poprzez diabetyka, a także porównywalną ilość przyjmowanych kcal każdego dnia oraz skład jakościowy diety (czyli 40-50% węglowodany, 30-35% tłuszcze, oraz 15-20% białka). Ważna jest także profilaktyka. W wypadku cukrzycy typu I brakuje możliwości zapobiegania rozwoju tej choroby, ponieważ posiada ona podłoże autoimmunologiczne. Z kolei efektowna profilaktyka cukrzycy typu II opiera się na: przestrzeganiu zdrowej diety, zwiększeniu aktywności fizycznej, unikaniu nadwagi, a co więcej szczególnie otyłości, która to stanowi główny czynnik predysponujący do wystąpienia cukrzycy oraz na czynnym poszukiwaniu cukrzycy, dlatego że ryzyko jej wystąpienia rodzinnego wynosi aż nawet 25%. A czy słodycze mogą posiadać związek z cukrzycą? A mianowicie nadmierne spożywanie słodyczy może niestety znacznie przyczynić się do wystąpienia cukrzycy ale tylko niebezpośrednio. Bo co prawda tak naprawdę samo konsumowanie łakoci nie doprowadzi do tej przewlekłej choroby jaką jest cukrzyca, ale może jednak stać się przyczyną otyłości. A z kolei od otyłości do cukrzycy jest już niestety bardzo niedaleko.